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ゴルフで100切りや90切りをするには、毎日『素振り』や『パッティング練習』、『筋力トレーニング』をすることです。



でも、なかなか毎日素振りやトレーニングを続けられないという方も多いと思います。



そんな3日坊主の人でも、ゴルフのトレーニングを毎日続ける方法をお教えします。



この方法を知れば、あなたは毎日ゴルフのトレーニング続けることが可能となります。



毎日トレーニングするための方法とは、ズバリ!『トレーニングを習慣化』することです。



「なんだ!知っているよ!当たり前だよ!」と言わないでください!たとえば、歯磨きや手洗いなど習慣化していることは面倒だとは思わないですよね。むしろそれをやらないと気持ちが悪いと感じるほどです。



それと同じで、トレーニングを習慣化することができれば、当たり前のように、毎日トレーニングをするようになります。



素振りをゴルフの練習と思わなくなるほど、習慣化できれば、100切り、90切りなんて、すぐです。



では、トレーニングを習慣化するにはどうすればよいのでしょうか?ココがみなさん一番知りたいところですよね?!



トレーニングを習慣化し、継続させるためには、「21日間」何があっても毎日やることが非常に重要になってきます。



世界的な大ベストセラーを記録した「サイコ・サイバネティクス理論」の著者でもあるマクスウェル・マルツ氏の研究によると、「人間は21日間(3週間)程度、同じ行動を続けると、急速にその行動をすることへの抵抗感がなくなり、習慣化する確率が高まる」そうです。



答えが出ました!そうです!トレーニングを習慣化するには、「21日続けること」が必要ということです。



とりあえず、21日間は、何としてでも頑張り続けましょう!ゴルフだけではく勉強にも共通する『習慣化させる・継続させる』方法ですので、お子さんがいて継続力に悩まれている方にも教えてあげてください。



明日のラウンドに役に立つ100を切るためのノウハウ集(カテゴリをクリックすれば関連する記事がまとまります!)


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